Gut essen - gut arbeiten

Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein erfolgreiches Unternehmen basiert auf der Arbeit und Vitalität von gesunden Mitarbeitern.

 

Nur jeder Dritte greift in der Mittagspause regelmäßig zu frischem Obst und Gemüse. 41% nehmen sich erst gar nicht die Zeit und essen schnell etwas am Arbeitsplatz. Jeder Zehnte Berufstätige verzichtet sogar komplett auf das Mittagessen.

 

Die statistischen Zahlen der FORSA-Studie zum Essverhalten deutscher Berufstätiger stimmt nachdenklich - insbesondere wenn man an die gesundheitlichen Risiken eines fehlerhaften Essverhaltens denkt. Der daraus resultierende Vitamin- und Nährstoffmangel führt mittel- und langfristig zu Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Gereiztheit, Energiemangel und Gewichtsproblemen wie Adipositas. Nur wer gut isst, kann auch gut arbeiten.

Nach der Arbeit stellt sich für viele die Herausforderung sich die Zeit zu nehmen selbst zu kochen. Statt zu frischen Lebensmitteln wird im Supermarkt aus Gewohnheits- und Bequemlichkeitsgründen schnell zu Fast-Food Produkten wie Tiefkühlkost, Essen aus der Dose oder Fertiggerichten aus dem Kühlregal gegriffen.  

 

 

Zu einer gesunden Work-Life-Balance gehört neben ausreichender Bewegung und einer positiven Freizeitgestaltung auch achtsamer zu Essen, zu Hause wie am Arbeitsplatz. 

 

Im Rahmen Ihrer betrieblichen Gesundheitsförderung zählen Ernährungsberatungen und Ernährungs-Workshops zur Prävention - und damit zur Aufrechterhaltung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.

 

Mein Schwerpunkt der Beratung liegt darin die Mitarbeiter achtsamer werden zu lassen - hinsichtlich der Auswahl der richtigen Lebensmitteln und das Finden von gesunden Alternativen. Ziel wäre es alte Gewohnheiten zu überdenken und die Teilnehmer zurück zu einem gesunden Körpergefühl zu leiten. Achtsam essen und dabei gesund genießen

 

Gern können Sie mir Ihre Themenvorschläge schicken. Nach einem persönlichen Gespräch konzipiere ich ein Workshop oder Seminar angelehnt an Ihre Vorstellungen. Ein Workshop von wenigen Stunden oder auch ein Seminar über ein ganzes Wochenende ist denkbar.  


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