Womit möchtest du starten?
- Infogespräch
- Erstgespräch inkl. Anamnese
Bestimmung von Blutdruck, Gewicht, Körperfettanteil und Bauchumfang
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans und Auswertung des Ernährungstagebuchs mit anschließender 60minütigen Einzelberatung zur Besprechung der Ergebnisse.
- Kühlschrank- und Vorratsschrank-Check
- Einkaufstraining mit Lebensmittelcoaching
- Gemeinsam gesund kochen inkl. Rezepte und praktischen Kochtipps, Vorspeise, Hauptspeise und Nachtisch
- jede weitere Person "Gemeinsam kochen"
- Wöchentliches Wiegen mit kurzem Feedback
- Einzelcoaching / - beratung
= kostenfrei /15 - 20 Minuten
= 50 €/ 60 - 75 Minuten
= 50 € pauschal
= 50 €/ 60 - 75 Minuten
= 75 €/ bis 90 Minuten
= 90 € pauschal
= 30 € pauschal
= 5 € pauschal
= 50 €/ 60 - 75 Minuten
ernährungs-coaching paket für einsteiger
- Erstgespräch inkl. Anamnesegespräch und Bestimmung von Blutdruck, BMI, Gewicht, Bauchumfang und Körperfettanteil ( 60 - 75 Min.)
- Erstellung eines individuellen Ernährungsplans, Auswertung Deines Ernährungsprotokolls und anschließende Beratung und Besprechung (60 - 75 Min.)
- 2 x 60 Min. Coaching zu den Themen Ernährung, Bewegung, Umdenken bzw. individuell auf Deine aktuellen Herausforderungen abgestimmt, Hilfestellung und Aufgabenstellung
- Optional: Wiegen 1 x pro Woche und kurzes Feedback Gespräch
- Betreuung und Unterstützung per WhatsApp, Telefon und Email bei Herausforderungen
Ernährungscoaching-Paket für Einsteiger
290,00 €
Gesamtpreis1
ernährungs-coaching paket für durchstarter
- alle Leistungen des Einsteigerpakets und zusätzlich...
- Kühlschrank- und Vorratscheck bei Dir zu Hause (60 - 90 Min.)
- Einkaufs-Coaching im Supermarkt (bis zu 90 Min.)
- Gemeinsam gesund kochen inkl. Rezepte und praktische Kochtipps
Ernährungscoaching-Paket für Durchstarter
490,00 €
Gesamtpreis1
So erreichst du mich:
Für eine Terminvereinbarung kontaktiere mich bitte direkt per Email: nadja.lamp@gmail.com oder telefonisch über 0177-158 23 23, gern
auch über WhatsApp.
Ich freue mich auf Dich!